Wie schon im letzten Jahr haben wir uns vorgenommen, in der Fastenzeit auf Fleisch zu verzichten. Für mich ist das kein großes Problem, da ich auch sonst kaum Fleisch esse. Aber für meine Männer ist es schon ein großer Verzicht.
Und da ich euch in meiner 5-Minuten-Collage versprochen hatte, einige Rezepte auf meinem Blog zu veröffentlichen, gibt es heute das Rezept für
Wirsing-Karotten-Curry
Zutaten:
200 ml Gemüsebrühe
200 ml Kokosmilch
1/2 Wirsing
1 große Karotte
1 Zwiebel
1 Essl. Rapsöl
1 gehäufter Essl. Currypaste oder Curryulver
(die Schärfe kann man nach Geschmack ändern, hängt vom Curry ab, wir mögen es gerne scharf!)
Salz, Pfeffer
100 g Mie-Nudeln oder feine Suppennudeln
(man kann aber auch gut übrig gebliebene gekochte Nudeln nehmen - eine gute Resteverwertung)
Zubereitung:
Gemüsebrühe und Kokosmilch vermengen.
Gemüse in feine Streifen schneiden. Zwiebel würfeln. Rapsöl in einer großen Pfanne oder im Wok erhitzen.
Zwiebelwürfel und Currypaste kurz anbraten.
Gemüse ca. 6 Minuten mitdünsten.
Gemüsebrühe und Kokosmilch zum Gemüse geben und ca. 4 Minuten bei mittlerer Hitze dünsten. Die Nudeln unterheben und kurz aufkochen. 4 Minuten bei geschlossenem Deckel ziehen lassen.
Wer es mag, kann auch noch gehackte Cashewnüsse oder ungesalzene Erdnüsse über das Curry streuen.
Durch die Schärfe wärmt das Curry richtig schön durch und wer braucht da noch Fleisch!
Guten Appetit!









