Meine 6. Woche mit viel Zeit in der Natur, Familienzeit und einem täglichen Ritual

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Es wird wieder Zeit, sich an die vergangene Woche zu erinnern. Ein Rückblick auf Woche 6.

Der Winter scheint endlos zu sein. Auch wenn der Wetterbericht von einem Hoch spricht, heißt das am Niederrhein noch lange nicht, dass die Sonne scheint. Freunde von Grautönen in allen Schattierungen kommen dann auf ihre Kosten. 

Und die Woche glänzte auch nicht gerade mit tollen News. Da wollte ich mir am liebsten die Bettdecke über den Kopf ziehen. Aber ich habe mit dem Winter meinen Frieden gemacht. Und vor der aktuellen Weltlage kann ich leider auch nicht weglaufen. Dafür kann ich in der Natur unterwegs sein. Ein wenig körperliche Betätigung tut gut. 

So war ich am letzten Wochenende und auch unter der Woche viel draußen unterwegs. Die Sonne ließ sich auch einmal wieder am Niederrhein blicken, auch wenn es dabei bitterkalt war. Die Wiesen schimmerten und glitzerten im Raureif. Einfach nur schön!

Und so konnte ich auch ein weiteres Kreuzchen beim Jahresbingo machen.

Womit verbringst du gerade viel Zeit? Diese Frage stellte uns Andrea am letzten Sonntag bei ihren Fotofragezeichen. Ja... viel Zeit habe ich in der Natur verbracht. Ich nutze im Augenblick das winterliche Wetter, wenn es nicht gerade regnet, um unterwegs zu sein.

 Meine weiteren Lösungen gegen den Winter-Blues: Ich habe meine Medienzeit reduziert. Es reicht, wenn ich am Abend die Nachrichtensendung anschaue.

 

Gesunde Ernährung steht bei uns eh schon auf dem Plan. Viel Obst und Gemüse in bunten Farben tut dem Körper und der Seele gut. 

Positive Gedanken helfen natürlich auch. Mein ganzes Glück ist meine Familie. Ich bin am Anfang der Woche vom Niederrhein ins Bergische Land zu meiner Mutter gefahren. In meinem Elternhaus waren die Handwerker und auch so gab es einiges an Alltagskram zu erledigen. Aber wir hatten auch Zeit zum gemeinsamen Kochen und Plaudereien bei Kaffee und Kuchen. Viel zu schnell verging die Zeit.

 

Das Ventil bei schlechter Laune: mein Garten. Der liegt zwar noch im Winterschlaf, aber ich kann ja schon einmal für die kommenden Monate Pläne schmieden. Und ich habe die Zeit, kreativ zu sein. Und wenn ich dann wieder Sport machen darf, wird auch mein Kopf freier werden. 

Was hilft Euch gegen den Winter-Blues?

Und sonst so in dieser Woche? Da gab es noch die 2. Frage von Andrea: Was ist dein liebstes Ritual? (Nur im Februar? Nur diese Woche oder immer?)

Ein Ritual, das es seit einiger Zeit bei uns im Hause gibt, ist die nachmittägliche Tee-Zeit. Eine Tasse Tee, dazu ein gutes Buch und so läuten wir, nach getaner Arbeit, unseren Nachmittag ein.

Am Freitagabend ging es für uns ins Kabarett. Matthias Brodowy entführte uns für einige Zeit mit seinem Best-of-Programm aus über zwei Jahrzehnten auf der Bühne in die 70er Jahre und ins Hier und Jetzt. Wir wurden sehr gut unterhalten und konnten den Alltag hinter uns lassen.

Und wie war Eure Woche?

verlinkt beim Samstagsplausch